萤火虫睡眠 V5.0.8 安卓官方版

萤火虫睡眠APP是一款专业性极强的手机助眠软件。该软件由上海薄荷信息科技有限公司打造，在这里用户们可以收听到软件内提供的各种自然白噪音，当我们在收听的时候，可以慢慢放空我们的大脑，可以帮助我们很好的忘记掉生活、工作、学习中的各种烦恼，让我们可以慢慢产生困意，安心入睡，这样入睡之后，我们可以进入深度睡眠，让我们的睡眠质量可以得到显著提升。

除此之外，软件还为用户们提供了非常智能的睡眠监测功能，当我们开启该功能之后，系统就会帮助我们自动记录我们在睡眠过程中发出的各种声音，然后通过对这些声音进行分析，我们可以知道自己每天的睡眠情况，让我们可以对症下药，找到自己的问题所在。而且，软件还为用户们提供了睡眠叫醒功能，这种叫醒方式和我们的闹钟不同，通过这种方式叫醒，我们每天醒来可以更加自然，让我们每天都能拥有最好的精神面貌，有需要的用户们快来下载使用吧！

【软件功能】

1.查看app提供的各种自然白噪音内容，您就可以选择喜欢的白噪音使用。

2.掌握自己的睡眠数据，让用户轻松的知道自己每天的睡眠评分信息。

3.收听自然白噪音的时候可以设置倒计时关闭内容，当您快要入睡的时候，app就会自动停止播放拍噪音。

4.对您的历史测试数据进行查看，可以对每天的睡眠数据就那些对比，清楚的了解睡眠情况。

5.提供可视化的睡眠监测图像，用户才能清楚的了解自己的睡眠质量。

【软件特色】

1.不需要借助任何智能设备，只要通过手机就可以对自己的睡眠质量进行检测。

2.智能的叫醒模式，在最潜睡眠的时候唤醒用户。

3.以后可以对自己的睡眠情况了如指掌，这样才能更好的调整自己的睡眠。

4.您可以根据app的指导慢慢优化自己的睡眠，让您的睡眠可以变得非常的优质。

5.您的睡眠效果可以得到提升，这样可以大大的减少失眠的情况发生。

【白噪音给婴儿带来的好处】

【白噪音停止婴儿哭泣】

对于新生儿的父母来说，利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的声音治疗方法。例如，新生儿刚刚离开妈****，来到一个陌生的环境，这对他们来说是需要一个适应过程的，而我们生活环境中一些陌生的声音对它们来说有时会令他们感到不安，以及烦躁。他们更喜欢**里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。因此，在很多刚出生的婴儿感到不安的时候，听到这种声音都会安静下来。特别是对那些患有新生儿疝气的孩子，他们经常会因为身体的不适以及对环境的不适应而莫名其妙的大声哭闹。

【 白噪音恢复工作效率】

一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率，像一些大学生或办公室工作人员会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中注意力产生的不良影响。白噪音甚至被公认为是一种对于精神分散疾病、耳鸣、听觉过敏症以及多动症等神经系统疾病有效的“声音化妆处理”治疗。还有一些人利用白噪音来把一些可以打断他们正常睡眠的声音弱化。不仅是那些要在白天睡觉、晚上工作的夜班族利用白噪音来削减白天有可能打扰到他们睡眠的一切声音。还有那些夜晚铁道附近的轰隆声，以及狗叫声，甚至你配偶的打鼾声等等都可以被白噪音的“屏蔽”功能所弱化。这样一来，你完全可以好好的睡上一觉，无论是处在怎样的一个睡眠环境。我们下一个要考虑的问题是如何在自己的生活中获取白噪音。

【怎么获取白噪音】

【利用小物品】

白噪音有很多种获取的方式。最简单的方法就是利用我们身边的一些小物品。比如收音机、电风扇或者空调。但是这些可发出类似白色声音物品的音量是很难控制的，更重要的是，我们不能在冬天继续开着电风扇或者冷风机获取这些声音，这种方法显然不实际也不是一种环保的做法。有没有更好的一种方法获取白噪音呢?我们发现已经有一些公司开始生产白噪音机器或者叫它白色声音发声器。这种仪器有些大，而且价格不菲，这对于普通使用者来说有些不便。

【利用收音机】

目前最为经济且方便的方法就是使用你的CD机来收听白色声音。我们可以利用小型磁盘复制技术来复制一些音量适中的白色声音，当你把大自然以及生活中一些可获取的白噪音刻录在一张光碟上，那么你就可以随时收听;当然，我们也可以购买一些白色声音的CD或在网络上以MP3格式下载。这种方法最大的优点是你可以根据自己的感受来调节音量的大小。你可以完全灵活掌控音量，在繁杂交通声烦扰你的时候，你可以调节BASS低音轨道来提高白噪音对这种粉红噪音的“屏蔽”能力，你也可使用”repeat”来重复你喜欢且有效的一种声音。这些白色噪音听起来类似于海浪、海风、下雨、或者动态的风声等等。希望通过这篇文章的介绍，你已经慢慢开始关注声音对我们生活的影响，并且能够更好的利用这种有益的白色声音。白噪音的确是一种具有治疗功效的声音，它对我们放松身心、提高睡眠质量及集中注意力等方面有很好的帮助，并且白噪音的更多功效仍在不断的探索发现中。

【常见问题】

一、怎么帮助我改善睡眠？

当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

二、晚上睡不着？

来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。

三、怎么检测我睡眠的？

萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态；

只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备；

检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上；

【更新内容】

v5.0.8：

新增电子敲木鱼和呼吸训练

优化睡眠背景

v4.9.8：

1、优化产品体验

2、增加了壹心理测试题，例如睡眠压力测试，欢迎使用